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Coaching Holistique

Vers un bien-être global

Qu'est-ce que le coaching ?

               Le coaching est comme un voyage qui vous mène d'un point A vers un point B. Vous avez une destination en tête, et je suis là pour vous accompagner tout au long du voyage. Mon rôle n'est ni de vous montrer la voie, ni de vous pousser vers elle, mais plutôt d'être à vos côtés.

             Je m'abstiens de vous donner mon point de vue, mes opinions, ou mes solutions, car ce qui est juste pour moi, ne l'est pas nécessairement pour vous. Mon objectif est de vous aider à explorer vos solutions et vos possibilités (les vôtres), à prendre conscience des ressources et du potentiel qui résident en vous.

             Comme tout voyage, le coaching comporte des escales, des étapes où nous examinons et travaillons sur vos peurs, vos obstacles, vos émotions, vos croyances limitantes. Le chemin à parcourir n'est pas toujours linéaire, mais une chose est sûre : ce parcours vous permettra de vous rencontrer, de vous découvrir, de mieux vous comprendre, et d'apprendre à (mieux) vous aimer.

                 Le coaching est non seulement un voyage vers un objectif défini, c'est également une aventure merveilleuse à la découverte de soi. Le coaching fait grandir! D'ailleurs, ne dit-on pas parfois : peu importe la destination, c'est le chemin parcouru qui compte ?

Ma spécificité

Mon approche HOLISTIQUE

Grâce à ma formation de naturopathe, j'adopte une approche holistique de mes coachés. Mon accompagnement  tient compte de chaque dimension de votre être, physique, mental, émotionnel et spirituel (au sens de l'âme), ainsi que de tous les aspects de votre vie, dans le but de favoriser un équilibre harmonieux et de vous amener vers un bien-être global. 

Que ce soit pour renforcer votre bien-être physique, mieux gérer votre stress, améliorer vos relations interpersonnelles ou trouver un sens à votre vie, le coaching holistique offre un accompagnement sur mesure pour atteindre vos aspirations.

Les Bienfaits du coaching

Clarification des objectifs : Le coaching aide à définir clairement vos objectifs personnels ou professionnels. Cela permet de mieux comprendre ce que vous souhaite accomplir et de formuler des plans d'action concrets.

Renforcement de la confiance en soi : Le coaching travaille souvent sur le renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi. Il aide à reconnaître vos forces, à surmonter vos doutes et à développer une image positive de vous mêmes.

Gestion du stress : Le coaching peut fournir des outils et des techniques pour gérer le stress et maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Equilibre vie pro et vie perso : Le coaching peut aider à améliorer votre qualité de vie en trouvant un équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle.

Prise de décision éclairée : En travaillant avec un coach, vous pouvez améliorer votre capacité à prendre des décisions éclairées en évaluant les options disponibles et en identifiant les meilleures solutions. 

Gestion du temps et des priorités : Le coaching vous aide à améliorer la gestion du temps et à établir des priorités efficaces. Cela permet d'optimiser votre temps, d'être moins submergé(e) et plus efficace dans votre quotidien.

S'affirmer et oser dire non : Le coaching peut vous aider à développer votre confiance en vous et à établir des limites saines et apprendre à dire non sans culpabiliser pour préserver votre bien-être émotionnel et mental.

Comment se déroule un coaching?

Première séance

Vous m'expliquez votre situation actuelle, ce que vous voulez changer, votre objectif ou votre problématique. Je vous explique

le cadre. Nous clarifions et définissons votre objectif pour entamer votre voyage vers

ce cap, avec ses étapes.

Séances suivantes

Votre voyage commence. Nous travaillerons à l'atteinte de votre objectif, pas à pas, avec des outils spécifiques du coaching et beaucoup d'écoute et de questionnement de ma part afin de vous amener à des prises de consciences, à trouver vos propres solutions et vos ressources. 

Dernière séance

La dernière séance est une

séance de clôture pendant

laquelle on fera un bilan et la synthèse de votre voyage. 

Chaque situation est unique,

échangeons au sujet de la vôtre.

Le premier échange

de 30 min est offert

et sans engagement.

Prenez rdv sur mon

agenda en ligne

Séances en visio

Paiement sécurisé 

Séance de coaching 90€

Vous pouvez arrêter

à tout moment.

Durée des séances :

La première 1h30

Les suivantes 1h

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